外食してきました☆～今日の食事報告～

こんにちは！pinokoと言います♪

本日も訪問ありがとうございます♡

今日は外食してきました！

前からわかっていた外食予定の為、

前から食事調整していました☆

☆今日のごはん☆

朝

トマト、もやし、えのき、玉ねぎ、キャベツ、にんにく、細粒だし、塩コショウ

トマトスープ

昼

昼は、コースのような感じで、

キッシュや鶏肉のトマトソース煮など沢山でてきました☆

でも、量が多すぎて、ちょっと残してしまいました

夜

写真 なし

居酒屋で、やきとり、サラダ等

今日はとっても楽しかったです☆

友人とわいわい食べるのはやはり楽しいものですね☆

でも、夜にはお腹パンパンで、胃もたれしそうだったので、

もう少し考えて食べないとな、と思いました。

まぁ楽しかったのでそれはそれで良しかなと思っていますが(笑)

明日から２～３日調整して、体重コントロールしたいと思います☆

しっかり食べて代謝を落とさず、健康的な体を維持したいと思います☆

そして明日は、トレーニングの日です☆

私は筋トレ大好きなので、めっちゃ楽しみです☆

外食たくさんしたので、しっかりトレーニングしてきます！

トレーニングの様子はまた書きますね♪

プライベートジムって何？どういうところ？本当に痩せるの？

と、悩んでいる方、迷っている方の為に、

なるべくわかりやすく細かく書いていこうと思っています。

ダイエットに悩むすべての方へ。

私も一生懸命頑張ります。一緒に痩せて、キレイになって、

毎日笑顔で過ごしましょう！！

美しくなるために努力しているあなたへ、少しでも参考になれたら幸いです♡

ここまで読んで下さりありがとうございました♪